MASSAGGIO: COS'E'?

Il massaggio (dal greco massein che significa "impastare", "modellare") è la più antica forma di terapia fisica, utilizzata nel tempo da differenti civiltà, per alleviare dolori e decontrarre la muscolatura allontanando la fatica.

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Sportivo​

 

Nel Pre-gara, lo scopo è quello di preparare l'atleta alla performance sportiva, riscaldando il muscolo sulle zone interessate all'attività.

Nel Post-gara, la ricerca di punti di contrattura avrà lo scopo di rilassare la muscolatura, drenare le tossine e l'acido lattico che si può accumulare.

Si coinvolge comunque tutto il corpo, allo scopo di raggiungere un rilassamento generale e di decontratturare la muscolatura di gambe, dorso, spalle e collo.

Creme ed olii revulsivi sulle parti dolenti applicate dalla persona, possono aiutare una rapida ripresa del benessere muscolare.

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